Новости  

     Прежде всего, забудьте о том, что у вас срочная работа и куча домашних дел. Соблюдайте несколько правил.

Правило №1. Постельный режим и никаких нагрузок на организм.

Правило №2. Вызовите врача на дом! Не занимайтесь самолечением.

Правило №3. Старайтесь не чихать и не кашлять на домочадцев. В идеале было бы неплохо общаться с ними через марлевую повязку.

Правило №4. Пейте больше жидкости, чтобы токсины быстрее выводились из организма. Это могут быть различные витаминные чаи –  с лимоном, малиной, шиповником, черной смородиной, или, например, теплое молоко с медом, соки, минеральная вода.

Правило №5.  Во время болезни не перегружайте свой организм тяжелой жирной пищей, такой, например, как баранина, свинина, торты с кремом, и пр. Отдайте предпочтение отварному постному мясу, курице, рыбе, фруктам, овощам, кефиру, йогуртам. Однако через силу есть не надо.

Выздоравливайте!