Новости  

      С приближением осенних холодов родители все чаще задумываются о наступлении сезона частых простудных заболеваний. Ведь дети чаще подвержены им, нежели взрослые. Но как же обезопасить их от постоянных ОРВИ? Единственный выход – это профилактика простуды.

      Профилактика простуды – это  закаливание. Необходимо приучать ребенка к умеренной температуре  (+18⁰С-20⁰С). Дети заболевают чаще, если им приходится попадать из очень жаркого помещения на холодный воздух. Не менее важно одевать ребенка по погоде.

      Профилактика простуды – это сбалансированное питание. Состояние иммунной системы человека во многом зависит достаточного количества всех необходимых витаминов, макро- и микроэлементов. Поэтому в питании ваших детей должны присутствовать овощи, фрукты, цитрусовые и молочные продукты. Многие педиатры в осеннее время рекомендуют родителям давать детям комплекс витаминов для профилактики простуды (Мульти-табс, Алфавит, Пиковит и др.)

      Профилактика простуды – это гигиена. Без соблюдения гигиены профилактика простуд у детей просто невозможна. Ребенка с малых лет важно приучать к частому мытью рук, прикрыванию рта при кашле и чихании, пользовании только своим носовым платком и т.д. Кроме того, следует  проводить прогулки на свежем воздухе, проветривать помещения, особенно перед сном, следовать режиму сна и бодрствования. В период простудных заболеваний нужна ежедневная влажная уборка, особенно в детской комнате.

      Используя все перечисленные средства, нужно помнить главное: Лучший пример для ребенка — пример родителей!  Коллективная деятельность сближает всех членов семьи  и располагает  к систематической профилактике в привычке «Быть здоровыми»!